مشاوره خانواده یا خانواده درمانی با هدف رسیدگی به مسائل روانشناختی، رفتاری و عاطفی است که باعث مشکلات خانوادگی می شود. اعضای خانواده برای ایجاد و حفظ یک رابطه سالم با یک درمانگر کار خواهند کرد. مشاوره خانواده یا خانواده درمانی روشی برای ایجاد و حفظ روابط خانوادگی سالم و کاربردی است. هدف شناسایی و رفع مشکلات خانواده است. این مسائل می تواند عاطفی، روانی یا رفتاری باشد. بسیاری از رویکردهای خانواده درمانی از نظریه سیستم های خانواده سرچشمه می گیرد. این نشان می‌دهد که خانواده‌ها به جای گروه‌هایی از افراد که مستقل از یکدیگر عمل می‌کنند، در سیستم‌هایی کار می‌کنند.
مزایای مشاوره خانواده
مزایای مشاوره از خانواده ای به خانواده دیگر متفاوت است. آنها می توانند شامل موارد زیر باشند:
- ایجاد مرزهای سالم
- بهبود ارتباطات
- تعریف نقش کسی در خانواده
- بهبود پویایی و روابط خانوادگی
- ارائه قدرت و ابزارهای مقابله ای برای اعضای خانواده
- پرداختن به تعاملات ناکارآمد
- بهبود توانایی حل مشکلات خانواده
پژوهشی در مجله خانواده درمانی نشان می دهد که خانواده درمانی به طور موثر به مسائل مربوط به کودکان می پردازد، از جمله:
- اختلالات سلوک
- اعتیاد به مواد
- رفتار توهین آمیز
- افسردگی
مشاوره خانواده همچنین می تواند به افرادی که مشکلات روانی دارند کمک کند.
مطالعات نشان می دهد که خانواده ها ممکن است درمان را به دلایل زیر مفید بدانند:
- مشکل در برقراری ارتباط یا بیان احساسات
- درگیری بین خواهر و برادر
- والدین ناسازگار
- مشکلات زناشویی
- ایجاد یک رابطه عملکردی و سالم پس از طلاق
- سازگاری با یک تغییر عمده
- برخورد با یک بیماری مزمن یا مرگ در خانواده
آیا خانواده درمانی موثر است؟
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد خانواده درمانی یک شکل مؤثر مشاوره است. مشاوره خانواده و سایر رویکردهای خانواده‌محور، مانند آموزش و برنامه‌های والدین، در موقعیت‌های مختلف مؤثر بوده است، از جمله:
- مشکلات خواب، تغذیه و دلبستگی در دوران نوزادی
- بهبودی از کودک آزاری و بی توجهی به کودک
- شرایط رفتاری
- اختلال در غذا خوردن
علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که خانواده درمانی برای نوجوانان دارای شرایط سلامت روان، صرف نظر از جنسیت، موثر است. نویسندگان خاطرنشان می کنند که نوجوانان در این مطالعه مشکلات داخلی و خارجی کمتری را پس از درمان گزارش کردند. والدین گزارش دادند که روش‌های فرزندپروری مؤثرتری را آموختند و احساس کردند خانواده نزدیک‌تر است. با این حال، این مطالعه خاطرنشان می کند که والدین زن بیشتر از والدین مرد مشاوره خانواده را مفید می دانند.
انواع مشاوره خانواده
برخی از مشاوران خانواده بازدید از خانه یا جلسات را به صورت آنلاین ارائه می دهند. اینها می توانند راحتی بیشتری را نسبت به جلسات اداری برای خانواده ها فراهم کنند. با این حال، خانواده های دیگر ممکن است مشاوره خارج از محیط خانه را ترجیح دهند.
مشاوره خانواده انواع مختلفی دارد:
خانواده درمانی عملکردی
این معمولاً بر خانواده هایی متمرکز است که کودک یا نوجوانی با مشکلات عاطفی یا رفتاری پیچیده دارند. کودک و والدینش ممکن است در 8 تا 30 جلسه هفتگی با هم شرکت کنند. این جلسات به خانواده ها کمک می کند تا راهبردهایی را برای مقابله با رفتار کودک و بهبود عملکرد خانواده بیاموزند.
درمان چند سیستمی
هدف از این کار رفع مشکلات رفتاری و عاطفی کودکان یا نوجوانان است. درمان چند سیستمی همچنین بر مسائل گسترده تری در مورد رفتار کودک تمرکز می کند. به عنوان مثال، هدف آن بهبود تعامل آنها باسیستم های اجتماعیمنبع مورد اعتماد، مانند مدارس یا محله ها.
فرا نسلی
این شامل یک درمانگر است که تعاملات بین نسل‌ها را بررسی می‌کند، مانند بین والدین و فرزندان. هدف این است که بفهمیم چگونه این ارتباطات باعث ایجاد مشکلات در خانواده می شود. درمان فرانسلی زمانی مفید است که مسائل و الگوهای رفتاری در طول نسل‌ها ادامه داشته باشند. همچنین ممکن است به پیش بینی چگونگی ایجاد مشکلات در آینده کمک کند.
خانواده درمانی استراتژیک مختصر
هدف این درمان تغییر الگوهای تعامل بین اعضای خانواده است. این یک مداخله با زمان محدود است که مشکلات خانوادگی را هدف قرار می دهد که منجر به بروز علائم مشکل ساز در جوانان می شود. اکثر خانواده درمانی استراتژیک کوتاه 12 تا 16 جلسه طول می کشد. تحقیقات قدیمی تر منابع مورد اعتماد نشان می دهد که این شکل از درمان دارای مزایای طولانی مدت است. محققان دریافتند که خانواده درمانی استراتژیک کوتاه مدت در کاهش دستگیری و حبس در کوتاه مدت و بلندمدت مؤثرتر از درمان معمول مانند گروه درمانی و گروه های آموزش والدین است.
درمان ساختاری
ساختار درمانی مشکلاتی را که به دلیل ساختار خانواده به وجود می آیند مدیریت می کند. هدف آن دستیابی به یک عملکرد و متعادل استسلسله مراتب خانواده،منبع مورد اعتمادبا مرزهای مناسب بین اعضا تفاوت اصلی با درمان های ساختاری، تمرکز بر ساختار به جای رفتارهای خاص است که باعث ایجاد مشکل می شود.
در طول خانواده درمانی چه اتفاقی می افتد؟
در طول یک جلسه خانواده درمانی، درمانگران ممکن است به صورت گروهی، فردی یا ترکیبی از این دو با خانواده صحبت کنند. جلسه درمانی معمولی حدود 50 دقیقه یک بار در هفته است. ممکن است در ابتدا صحبت کردن درباره نگرانی‌ها برای افراد دشوار باشد، و مهم است که خانواده درمانگری را پیدا کنند که با او احساس راحتی کنند. خانواده ها ممکن است قبل از یافتن درمانی که نیازهای آنها را برآورده می کند، چندین درمانگر را امتحان کنند.
خانواده درمانگران خدمات زیر را ارائه می دهند:
- تشخیص و درمان شرایط روحی و روانی
- برنامه ریزی درمانی
- روان درمانی برای افراد، زوج ها و کودکان
- زوج درمانی، گروهی و خانواده درمانی
تعداد جلسات مشاوره خانواده به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله اینکه چرا خانواده به دنبال کمک هستند و آیا در طول درمان شرکت می کنند یا خیر.
منبع: medicalnewstoday.com
