13 چیزی که هر کسی باید در مورد تک فرزندی بداند

به عنوان یک کودک تنها (و کودک کودک تنها)، من آگاه از شهرت بد من. فقط چند صفت معمولا مربوط به خراب شده خودخواه و ضد اجتماعی است و وقتی که سوال خواهر و برادر می آید, من رفتن در موضع دفاعی l اعتراف: "من کودک تنها اما من عجیب و غریب، هستم که من قسم می خورم!"

در حالی که من حفظ من فقط به عنوان "عادی" به هر کسی، رشد به عنوان یک کودک تنها قطعا من شخصیت و رفتار روش های خاص تولیدات. من وضعیت عاری از خواهر و برادر من برای برخی از ویژگی های فوق العاده مثبت (زحمت کش، خود با انگیزه) و همچنین برخی از صفات شخصیت کمتر از بزرگ (حساس، نوع A) تشکر می کنم. اما ایده فقط به این دلیل ما خواهر و برادر ندارد که تنها کودکان به طور خودکار عجیب و غریب یا هستند که تنها کارشناسی شده است.

خانواده های تک فرزند تبدیل شدن به طور فزاینده ای مشترک است (ساخت تا ۲۰ درصد خانواده های آمریکایی)، بنابراین به احتمال زیاد باهاش کار می کنم دوستان با یا شاید حتی یک کودک تنها مورخ. غیره از طرف onlys همه جا, من می خواهم برای ساکت کردن کلیشه ها و به اشتراک گذاری حقایق درباره ما.

1. عجیب نیست.

منشأ اسطوره "عجیب و غریب" کودک تنها در اواخر قرن 19، زمانی که یک روانشناس مورد بررسی بیش از 1000 بچه ها (تنها 46 آنها تنها کودکان) و تلقی عاری از خواهر و برادر کودکان بیشتر احتمال دارد به "زشت، رفتار ضعیف و احمق، این کلیشه است گیر برای بیش از 100 سال با وجود مقدار زیادی از شواهد خلاف — از جمله مطالعه بزرگ است که تنها کودکان را بدون ضرر به مهارت های اجتماعی. بیایید واقعی است: هر کس فرد صفات و عادات است اما رشد بدون خواهر و برادر نمی کند شما را بیشتر (یا کمتر) هر خارق العاده.

افسردگی شدید بخاطر دختر مورد علاقه

شکست عشقی منجر به افسردگی ام شده

افسردگی معضل بسیار پیچیده ای است و شما به تنهایی نمی توانید آن را حل کنید. معمولا درمان افسردگی روندی طولانی مدت است. بسیاری از مردم افسرده نیازی به مشورت با پزشک نمی بینند. اگر انتظار دارید بیماری شما به خودی خود درمان شود در اشتباه هستید.

پسری 20 ساله ام. حدود 4 سال پیش عاشق یکی از دختران فامیل شدم. موضوع را به خانواده اطلاع دادم ولی چون خانواده اش از نظر مالی نسبت به ما وضعیت بهتری داشتند، مادرم برای این که نزد خانواده آن ها تحقیر نشود به خواستگاری نرفت و او یک ماه پیش ازدواج کرد. از آن روز به بعد، حال روحی مناسبی ندارم و حتی چندبار دست به خودکشی زده و دچار افسردگی شدید شده ام و آن دختر از ذهنم بیرون نمی رود.

به احتمال بسیار زیاد در مدت 4 سال گذشته روابط عاطفی گرمی با دختر خانم داشته اید یا به طور یک طرفه و افراطی در تخیلات تان وی را همسر خود فرض می کردید که ازدواج یک ماه پیش وی به شکست عشقی و روانی شما منجر شده و انرژی حاصل از آن در خودزنی و افسردگی نمود پیدا کرده است.

علائم افسردگی شدید، عوامل ایجاد، راه‌های تشخیص و درمان آن

احساس مداوم یأس و ناامیدی از دچارشدن به افسردگی حکایت دارد. به این حالت، افسردگی بالینی نیز گفته می‌شود. با وجود افسردگی شدید، امکان کارکردن، مطالعه، خوابیدن، خوردن و معاشرت با دوستان و لذت‌بردن از فعالیت‌های مختلف دشوار می‌شود. برخی از افراد فقط یک‌بار به افسردگی شدید مبتلا می‌شوند؛ اما برخی دیگر نیز این مشکل را چندین بار در طول زندگی‌شان تجربه می‌کنند. افسردگی شدید، گاهی‌اوقات از نسلی به نسل دیگر خانواده منتقل می‌شود؛ اما در افرادی که سابقه‌ی خانوادگی ندارند نیز امکان وقوع دارد. همراه ما باشید تا با علائم افسردگی شدید و نیز درمان افسردگی شدید در زنان و مردان بیشتر آشنا شوید.

افسردگی شدید چیست؟

همه‌ی افراد گاهی در زندگی خود احساس غم و افسردگی می‌کنند؛ اما در افسردگی بالینی این غم و یأس در بیشتر اوقات روز با بیمار همراه است. گاهی‌ اوقات این افت انرژی و افسردگی در صبح‌ها نمود بیشتری دارد. فرد افسرده به انجام فعالیت‌ها، داشتن روابط و انجام امور روزانه و طبیعی تمایل و علاقه‌ای ندارد. اگر این ویژگی‌ها هر روز به‌مدت حداقل دو هفته به طول بینجامند، جزو نشانه های افسردگی شدید در فرد هستند. بنا به گزارش دی‌.اس.ام-۵ افسردگی شدید علائم دیگری نیز دارد. این علائم از این قرار است:

افزایش و تقویت مهارت کودکان

همه موجودات برای زنده ماندن و برقراری ارتباط با دنیای بیرون خود و پاسخدهی مناسب به شرایط متفاوت محیطی، نیازمند این هستند تا اطلاعات را به شکل مناسبی دریافت کنند، سپس آن اطلاعات را پردازش کرده و درک کنند و پاسخ حرکتی مناسبی نشان دهند.

حواس باعث می شوند که محیط اطرافمان را بهتر بشناسیم و بهتر با آن ارتباط برقرار کنیم.

پیش از آنکه حواس باعث شناخت محیط اطراف بشوند باید تحریک های حسی مناسبی صورت بگیرد تا بتوانیم محرکات مختلف محیطی را حس کنیم و به آن دریافت کلی دست یابیم.

ادراک به احساس حاصل از تحریکات معنا می دهد. در نتیجه این درک است که عامل تفسیر محرکات بیرونی در دنیای اطرافمان است.

10 روش ساده برای افزایش خلاقیت کودک

دوست دارید به منظور بالا بردن فرزندان خود را به خلاق ترین خود را، اما کمک کمی می تواند در رسیدن از اینجا به آنجا استفاده کنید? مسیر به تفکر خلاق پیچ خورده و تیره با چند نشانه و راه فرعی فراوان است اما برخی از نشانه های که می تواند کمک به ما در پیدا کردن راه ما وجود دارد.

10 راه ساده برای افزایش کودکان خلاق اینجا هستید:

به یاد داشته باشید که اشتباه خوب است. استنفورد محقق و نویسنده مایندست جدید روانشناسی از موفقیت، کارول سهام است که کودکانی که ترس از شکست کمتر احتمال دارد به فکر خلاقانه دارد. اگر فرزند شما در ساخت یک اشتباه نا امید به عمل می کند، سعی کنید چیزی شبیه به گفت، "ما به این نتیجه تغییر چکار می کند؟" یا "چگونه این باز هم می تواند شما را؟" من دوست دارم چگونه دوست و همکار بن گراسمن کان آزمایشگاه نوآوری نورداسترم من خواستار این عدم رو به جلو و یا به دنبال در اشتباهات به عنوان فرصت هایی برای رشد به جای شکست.

آغوش میکشید خوب. بسیاری از ما دوست فضای پاک و احساس ضعف به هنگام خارج از دست. هنگامی که کودکان در آنها عنصر خلاق، با این حال، به سرعت توسعه می تواند. دفعه فرزند شما می پرسد به رنگ و یا می خواهد همه چیز را از بن عرضه اتاق را برای آن (و یا خارج از آن را). شما ممکن است مجبور به رقابت با یک ظرف غذا اما مزایای خلاق پیش افتادن از این ناراحتی موقت.

هنگامی که شما را ستایش باشیم. ما همه را بسیار در مورد چگونه ستایش می تواند مانع تفکر مستقل یک کودک شنیده. در کتاب الفی کهن مجازات توسط پاداش: مشکل با ستاره طلا، انگیزه های A است، ستایش، و رشوه دیگر صحبت چگونه پاداش در مردم ایجاد انگیزه برای موفقیت... کسب پاداش بیشتر. مشکل با ستایش این است که این می تواند کودک را از انگیزه های درونی خود را در جستجوی نوار است. این نمی گویند که ستایش بد است اما دفعه بعد شما وسوسه به ستایش, سعی کنید چیزی عینی است مانند گفته "که شما مورد استفاده بسیاری از رنگ های مختلف در آن نقاشی می بینم" و یا "شما واقعا سخت که مشکل ریاضی کار می کنید."

درمان اندوه پیچیده پس از مرگ یک کودک

اندوه بعد از مرگ یک کودک غیرقابل‌تحمل است و از دست دادن برای همیشه باعث تغییر شما خواهد شد. با این حال، اگر سوگواری یک وضعیت ثابت شود، ممکن است اندوه پیچیده را تجربه کنید. اندوه پیچیده پس از مرگ یک کودک می‌تواند با ماهیت رابطه پدر و مادر، تشخیص و پیچیده‌تر باشد. با دنبال کردن آشتی از طریق درمان می‌توانید از اندوه خود حرکت کنید و توانایی خود برای زندگی کردن با لذت و هدف را در هنگام تجلیل از یاد کودک خود به دست آورید.

هنگامی که پسر Clare فوت کرد، انگار دنیا متوقف شده‌بود و من در این درد غیرقابل‌تحمل منجمد شدم. نمی‌توانستم به آخرین مرحله برسم. و بخشی از وجودم نمی‌خواست چون حرکت به جلو به این معنا بود که همه چیز تمام شده‌است."

با غم و غصه خوردن با دنیایی بیرون از خاطراتش، دیگر دیدار دوستان را متوقف کرد. او کار کردن را متوقف کرد. در موارد نادری که او بیرون می‌رفت، او از رانندگی از کنار سایت‌هایی که قوی‌ترین خاطرات دانیل - زمین‌بازی، مدرسه، بستنی، جایی که آن‌ها در بعد از ظهرهای یکشنبه به آنجا می‌رفتند، اجتناب می‌کرد - و وقتی متوجه شدم که او آنجا نیست - و هرگز نخواهد بود - قلبم به اندازه روزی که مرد، بشکند. ولی، در هر صورت، هر روز قلبم می‌شکند."

برای Clare، حالت عاطفی او دردآور بود، اما هیچ جایگزین دیگری برای آن نمی‌دید. برای مدتی طولانی، من فکر کردم که این همان راهی است که قرار بود باشد. چطور ممکن است کسی این احساس را نداشته باشد؟ اما در حقیقت، اندوه his یک وضعیت زندگی اجتناب‌ناپذیر نیست، بلکه یک نیروی مخرب است که او را از توانایی زندگی در یک روش سالم محروم کرده‌است. اما برای بسیاری از کسانی که پس از مرگ یک کودک، اندوه پیچیده را تجربه می‌کنند، بیرون رفتن از آن فضای سوگواری زمان می‌برد و حمایت یک جامعه که چالش‌های پیش روی والدینی را که کودکی را از دست می‌دهند درک کرده‌است."دنیل"، پسر Clare، زمانی که مرد، ۶ ساله بود. برای دو سال بعد، اتاق او دقیقا همان طور که گذاشته بود باقی می‌ماند، تختش با حیوانات خشک‌شده پوشیده شده بود و یک نقاشی نیمه ناتمام روی میز هنری اش گذاشته شده بود، اما من نمی‌توانستم به آنجا بروم، اما اجازه نمی‌دادم که شوهرم چیزی را لمس کند. او توضیح می‌دهد: " من قبول نکردم که غیبت او واقعی بود، حتی با وجود اینکه غیبت او برای تعریف هر چیزی که انجام دادم، واقعی بود."

بازسازی حافظه

تکنیک های مهم تقویت حافظه که به شما نمی گویند!

تقطیع 

تکنیکهای روانشناسی در گنجایش حافظه فعال برای همه محدود است، همانطور که پیش از این توضیح دادیم همه مردم از ۵ تا ۹ مورد را میتوانند در لحظه به حافظه بسپارند. اما از نظر علم روانشناسی در راهکار تقطیع میتوان اندازه قطعه ها را افزایش داد و از این راه بر تعداد ماده ها در حافظه افزود. 

مثلا اگر قرار باشد اعداد: ۱۴۹۲۱۷۷۶۱۱۹ را بخاطر بسپاریم، میتوانیم اعداد را مانند سال تقطیع کنیم مثلاً: ۱۴۹۲و ۱۷۷۶و ۶۱۱۹ و در ذهن به یاد بسپاریم. 

تصویر سازی ذهنی و رمزگردانی

میتوان یادآوری موارد بی ربط به هم را با برقراری پیوند های معنادار در هنگام رمزگردانی بهتر کرد، زیرا این پیوند ها بعداً کار بازیابی را آسان میکند. تصاویر ذهنی برای پیوند دادن زوجهایی از مواد بی ارتباط به هم بسیار مفیدند و به همین دلیل تصویر سازی ذهنی، عنصر اصلی بسیاری از نظام های کمک به حافظه است.

 روش مکانی در تصویر سازی میتواند به اینگونه باشد که شما در ذهنتان مکان های متعددی را یادآور میشوید و هر کلمه و یا موردی که میخواهید به ذهن بسپارید را در آن مکان در ذهن جای میدهید. 

مثلاً: از در خانه، راهرو، اتاق خواب، کنار تلویزیون، اتاق نشیمن و بالکن را متصور میشوید و برای هر کدام کلماتی را که میخواهید به حافظه بسپارید در آن مکان ذهنی جای میدهید. در واقع با قدم زدن ذهنی میتوانید همه موارد دلخواهتان را یادآور شوید. این روش بی شک روش حیرت انگیز و مؤثری است و یکی از شگردهای محبوب کسانی است که به صورت حرفه ایی به نمایش حافظه دست میزنند. 

چقدر از روان‌شناسی خشونت آگاه هستیم؟

خشونت یکی از بزرگ‌ترین و most مشکلات جامعه است. هزینه انسانی جرائم خشونت‌بار بسیار واضح است: قربانیان، مجرمین و شاهدان همگی رنج می‌برند. خشونت در مقیاس وسیع رخ می‌دهد: در ۱۵ - ۲۰۱۴، در انگلستان و ولز در حدود ۱.۳ میلیون حادثه خشونت‌بار وجود داشت. تاثیر مالی نیز سرسام‌آور است: برآورد شده‌است که جرائم خشونت‌آمیز در سال ۲۰۱۲ ۱۲۴ میلیارد پوند برای انگلستان هزینه داشته‌است - که ۷.۷ درصد از تولید ناخالص ملی این کشور است.

اما در حالی که ما ایده‌ای در مورد اثرات خشونت داریم، ما چیزهای زیادی در مورد نحوه کار آن نمی‌دانیم. اگر ما راه‌هایی برای کاهش خشونت پیدا کنیم - یا با توان‌بخشی مجرمان خشن، یا جلوگیری از خشونت در وهله اول - پس ما به درک بهتر از آنچه که باعث آن می‌شود نیاز داریم. به طور خاص، ما باید بدانیم که چه چیزی باعث می‌شود مردم به خشونت تبدیل شوند و چه تغییراتی می‌تواند برای کاهش این گرایش ایجاد شود.

یک چیز که ما می‌توانیم مطمئن باشیم این است که خشونت ارتباطی با روان‌شناسی دارد. خشونت مجموعه‌ای از رفتارها است که ریشه در انگیزه‌ها و واکنش‌های عاطفی پیچیده دارند. همانند دیگر مشکلات روانی، متخصصان سلامت فکر می‌کنند که خشونت را می توان به عنوان بسطی از یک واکنش عادی تلقی کرد؛ همه ما ناراحت می‌شویم، اما تنها برخی از ما افسرده می‌شویم؛ همه ما نگران هستیم، اما تنها برخی از ما اختلالات اضطراب را توسعه می‌دهیم.

شاید همان رویکرد برای درک خشونت بکار رود. همه ما می‌توانیم پرخاشگر و یا خصمانه باشیم، اما شاید برای برخی، این احساسات به حدی شدید می‌شوند که به رفتار خشونت‌آمیز ترجمه می‌شوند.

تربیت جنسی کودکان و نوجوانان

انواع دیدگاه های روانشناسی جنسی

در بحث روانشناسی جنسی ما معمولاً به دو مقوله میپردازیم

تربیت جنسی توسط دکتر روانشناس

تربیت جنسی را از کودکی آغاز می کنیم و باید ها و نباید ها و خط و خطوط رفتار جنسی را متناسب با فرهنگ آموزش می دهیم.

در بحث تربیت جنسی برخلاف اینکه اغلب افراد تصور می کنند، می بایست این آموزشها در دوران ازدواج صورت گیرد اما تحقیقات نشان می دهند که آموزش جنسی با همان شروع بلوغ می بایست آغاز شود.

در دوران پیش از بلوغ ما به کودک یاد میدهیم که دیگر مسئول اعمال و کارهای خودش است؛ او بعد از تربیت جنسی حالا اطلاعات زیادی درباره بدن خود و بدن جنسی مخالف خود دارد و یاد گرفته است که چگونه از خود مراقبت کند تا مسئول بدن خود و اعمال خود باشد.

هوش هیجانی

تعریف روانشناسی از هوش هیجانی و افزایش هوش هیجانی

میزانی از شناخت افراد، کنترل و استفاده از هیجانات و احساساتشان میباشد؛ در واقع هوش هیجانی به احساسات و هیجانات مربوط است و با هوش فردی که همان آی کیو می باشد، تفاوت دارد.

از نگاه روانشناسی در واقع هوش هیجانی دستآورد شناخت افراد از خود و نیازهایشان است و وقتی که بتوانند از هوش هیجانی شان به بهترین شکل استفاده کنند، در کنار هوش فردی میتوانند در موقعیت های اجتماعی خاص و کاربردی فعالیت داشته باشند.

افزایش هوش هیجانی نیاز به رشد و پرورش دارد؛ در واقع افراد پس از شناخت خود، نیازها و سلایقشان، با هوش هیجانی آشنا میشوند اما درک اینکه این هوش چه کاربردی برای افراد دارد، به رشد و پرورش در آن زمینه مخصوص نیاز دارد.